| |
07-06-10, 23:53
| #1 |
  | Bu besinler mutluluk veriyor! "Mutlu olmak o kadar kolay değil" diyorsanız, büyük bir yanılgıya kapılıyorsunuz. Çünkü bazı besinlerin içerdikleri endorfin, serotonin gibi maddeler sayesinde bizi neşelendirecek etkileri var. İşin püf noktası hangi sorunda hangi besinleri tüketmek gerektiğini bilmek! İşte yediğinizde sizi mutlu kılacak besinler... ÇİLEK [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kansere karşı korur, böbrekte kum ve taş oluşmasını önler. MUZ [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir Endorphin deposudur. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı bire bir. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Sinir hastalığı olanlar için her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Üzümdeki bol demir kan yapar [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Yüz ve boyuna taze üzüm suyu sürülüp 10 dk. sonra yıkanırsa cilde dirilik verir. PORTAKAL [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Vücuttaki direnci artırır. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı olur. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırır ÇİKOLATA [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Stresin bir numaralı düşmanı [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kendinizi kötü hissediyorsanız hemen bir parça çikolata yiyin. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Flört etmek gibi bir şey [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Bir kalem yemek yeterli, mutluluk hormonu 'seratonin' anında beyinde dolaşıma çıkıyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Çikolatanın içerdiği 'penilatilmanın' insanı bulutlara çıkarıyor [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Çikolatada, yeşil çay ve sebze meyvelerde bulunan 'flavonoid' adlı madde bol miktarda vardır. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Bu madde kanı sulandırıyor, kalp hastalıkları riskini azaltıyor [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Çikolata kötü kolesterolün (LDL) okside olarak damar çeperine yapışmasını engelliyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Tıpkı aspirin gibi kanda pıhtılaşmanın önüne geçiyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Düzenli tüketenler arasında ölüm olayı yemeyenlere kıyasla yüzde 30 daha geç gerçekleşiyor.
________________ Hayat ve ben iki boksör gibiyiz, Hani dayak yiyen Taraf hep sarılır ya, Ben de öyle sarıldım hayata ... |
|  |
|
07-06-10, 23:54
| #2 |
| | DONDURMA [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Çok yenirse şişmanlatıyor, az yenirse mutluluğa mutluluk katıyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Dondurma yaşlanmayı önlüyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] 100 gr dondurma ortalama: 135mg kalsiyum 115mg fosfor* 100mg sodyum *160mg potasyum, 25 gr karbonhidrat bulunuyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Amerika'da kişi başına 25 kg., Türkiye'de kişi başına 6 külah tüketiliyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Sütten daha zengin bir besin maddesidir. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] A,C,D,E vitamini içerir. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Çocukların sağlıklı büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kişiler için büyük önem taşıyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Beslenme uzmanları dört mevsim tüketilmesini önermektedir. SOMON [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Somonun içinde bulunan omega-3 yağ asitleri daha mutlu hissetmenizi sağlıyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kalp sağlığı kadar psikolojiye de iyi gelen bu yağlar depresyondan koruyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Somon dışında, uskumru ve sardalye gibi diğer yağlı balıklar da benzer etkiye sahip. SÜT [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kalsiyum ve amino asit bakımından zengin olan süt sakinleşmeyi sağlıyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Serotonin hormonunu salgılamanızı da sağlayarak kendinizi iyi hissettirir. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kemik gelişimine katkıda bulunmasının yanısıra, sinirleri gevşetiyor, stres ve anksiyeteyi azaltıyor. KAHVE [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Kafein,mutluluk ve "öfori" duyguları yaratıyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Beyninizin uyanmasını ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar FINDIK [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] B vitamini, magnezyum, çinko açısından zengin olan fındık stresi düşürür. ISPANAK [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] İçinde bulunan kimyasallar siniri ve depresyonu yenmenizi sağlar. MAKARNA [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alıyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Hazmı kolaydır. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Özellikle sadece salata ile birlikte yenirse şişmanlatmaz. EKMEK [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Buğday ekmeği de sıkıntıları unutturuyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Fazla tüketildiğinde kilo alımı kolaylaşır. FISTIK [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Yağ oranı yüksek ama insanı çok mutlu ediyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Roma İmparatorluğu'nda "Tanrı yiyeceği" olarak adlandırılan fıstığın kolesterolü düşürdüğü ve kalp krizi riskini azalttığı biliniyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Demir, bakır, selenyum, magnezyum, çinko, potasyum, fosfor gibi minerallerin doğal kaynağı olan bu çerez kalbimizin yanı sıra, beyin sinir sistemi, kas ve kemiklerimizin dostu... SUSAM [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Dar gelirlilerin baş tacı olan simit mutluluğa giden yolda önemli bir yere sahip. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Susamdan elde edilen tahin, bal ile karıştırılıp yenirse boğaz ağrısı ve bronşite iyi geliyor. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] PEYNİR ALTI SUYU [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Peynirin yan ürünü olan kesilmiş süt suyunda bolca triptofan bulunuyor [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Bu amino asit de serotonin üretiminde kilit önemde. BREZİLYA FINDIĞI [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Güney Afrika'ya özgü bu fındık türünde bol miktarda selenyum var. [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] Bu mineral insanın kendisini daha iyi hissetmesini sağlıyor ve depresyonu önlüyor.
________________ Hayat ve ben iki boksör gibiyiz, Hani dayak yiyen Taraf hep sarılır ya, Ben de öyle sarıldım hayata ... |
|
| |
|
08-06-10, 08:57
| #3 |
  | Paylasım ıcın saol |
|
| |
 |
| Sosyal Ağlar |
       |
| Etiketler |
| besinler , mutluluk , veriyor |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Tamamlayıcı besinler | NFCİNİ | Sağlıklı besin | 0 | 21-01-09 04:49 |
| Mercimek yorgunluğu yok ediyor, palamut ve hamsi mutluluk veriyor | NFCİNİ | Genel Konular | 0 | 17-12-08 20:40 |
| Bu besinler güzelleştiriyor.. | Asi_Prens | Kadınca | 0 | 20-08-08 17:51 |
| Besinler ve Özellikleri | Cadı | Sağlık Rehberi | 0 | 27-06-08 14:54 |
| Mutluluk veren besinler | SbL | Sağlık Rehberi | 1 | 11-06-08 21:26 |
| Forum | Yasal Uyarı |
| Powered by vBulletin® Version 3.8.7 . Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 2 |
İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan NetForumlari.COM Adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. NetForumlari.COM hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler, Yöneticilerimiz ile iletişime geçilmesi yada iletişim formunu doldurulması halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde NetForumlari yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş sağlanacaktır. info@netforumlari.com |
Normal
