NetForumlari Nacizane  Paylasim Platformu NetForumlari Nacizane  Paylasim Platformu


Go Back   NetForumlari Nacizane Paylasim Platformu > Yaşamın İçinden > Sağlık Rehberi > Sağlıklı besin



Etiketlenen Kullanıcılar

Yeni Konu aç Cevapla
 
Paylaş LinkBack Seçenekler Stil
Alt 09-02-11, 15:49   #1
AyIsIgI - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: Feb 2009
Mesajlar: 8.740
Konular: 4062
Aldığı Teşekkür : 91
NF Puanı : 18080
NF Seviyesi : AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute AyIsIgI has a reputation beyond repute
Kansere karsi 34 gida..

[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

ELMA: Bol miktarda “kuarsetin” içerir. Kanser tedavisinde, kanserden korunmada, alerji ve kalp damar hastalıklarında yararlı. Günde en az kabuklarıyla birlikte 2 elma tüketilmeli


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

NAR: Son çalışmalar, narın kanserojen madde verilen farelerin genlerinde yüzde 30 civarında düzelme sağladığını gösteriyor. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri dengeleyen nar, kalp sağlığını da koruyor. Bu nedenle günde 1 bardak taze sıkılmış nar suyu içilmeli ya da 2-3 tane nar yemeli.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KARA ÜZÜM: Son 10 yıl içindeki çalışmalar, kara üzümün kanser önleyici rolüne işaret ediyor. Ayrıca kalp damar hastalıklarından da koruyor. Çekirdeği ve kabuğuyla birlikte yenmesi gerekiyor. Günde 1-2 bardak kadar tüketilebilir


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

BÖĞÜRTLEN: İçeriğindeki “eliagic asit” kanserli hücrele rin ölmesini sağlıyor. Böğürtlen yaprakları da çok faydalı, çay şeklinde tüketilebilir.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

YABANMERSİNİ: Vücudu kanserden koruyan enzimleri aktif hale getirerek kansere yakalanma riskini azaltıyor. Ayrıca kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp krizinden de koruyor.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KİRAZ: Bol miktarda “flavon” denen yaralı bir madde ihtiva eder. Kanser oluşumunu ve kanserin ilerlemesini engeller. Özellikle meme, cilt, akciğer ye karaciğer gibi kanser tiplerinde etkili.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KARPUZ: A ve C vitamini yönünden zengin. İçerdiği yararlı maddeler vücudu kansere karşı koruyup, toksik maddelerden arındırıyor


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KIRMIZI TURP: Akciğer kanseri riskini azaltır, meme kanserinden korur. Bol miktarda turp salatası tüketin


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KIRMIZI BİBER: Zengin bir C vitamini deposu. C vitamini kanser hücrelerinin büyümesini engeller ve bağışıklık sistemini zararlı maddelerden korur.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

BROKOLİ: C vitamini, betakaroten, lif ve kalsiyum açısından çok zen gin. Kansere karşı koruyucu maddeler içerir. Özellikle bağırsak, mesane, meme kanserlerinden korur. Brokoli çoğu içerik maddesini ancak çiğ yendiğinde barındırıyor. Ancak haftada 2’den fazla çiğ brokoli tüketmeyin çünkü tiroit yetmezliği oluşabilir.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

DOMATES: Özellikle hafif pişmiş tüketilmesi prostat problemlerinden yüzde 40 oranında korur. Domatesin içindeki likopen akciğer, kolon, meme kanserini de engeller


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

SARMISAK: Kanserin yayılmasını durdurur. Selenyum, triptopan gi bi kan ser hücreleriyle savaşan maddeler içerir. Hem kansere yakalanmaktan korur hem de kanser tedavisi sırasında kullanılır. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalara göre sarımsak mide, meme, bağırsak, yemek borusu, prostat ve cilt kanserlerinde tümörlerin oluşmasını ve ilerlemesini engelliyor. Her gün 2-3 diş çiğ sarımsak, 1-2 avuç kuru yemiş tüketilmeli.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

HAVUÇ: Günde 2 bardak havuç suyu içmek, prostat kanserine karşı yüzde 20 koruma sağlıyor. Havucun içinde betakaroten denen çok yararlı bir madde var. Betakarotenin ağız, yemek borusu ve mide kanserinde de koruyucu etkisi var


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

ANANAS: Ananasın içindeki ‘bromelain’ maddesi tümör hücre gelişimini doğrudan durduruyor. Özellikle de akciğer, bağırsak, yumurtalık ve cilt kanserlerinde tümörlü hücrelerin büyümesini engelliyor.



[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

AY ÇEKİRDEĞİ: Çinko ve selenyumdan zengindir. Çinko vücutta C vitamininin emilmesini sağlar ve şifalı etkisini hızlandırır.



[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

BALIK: Omega 3′ten zengin balıkları seçin, haftada 2 kez somon, uskumru, sardalya ve mezgit gibi omega 3 yağ asitlerinden zengin balıkları tüketmek kanserden korur. Balık; meme kanserinde yayılmayı önler, bağırsak, pankreas ve prostat kanserlerinin büyümesine engel olur. Ayrıca kalp krizine karşı da korur.



[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

CEVİZ: Omega 3 yağ asitleri içerdiği için kanserden korur. Ayrıca kalp damar hastalıklarına da iyi gelir. Günde 1 avuç ceviz yiyin.



[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

ÇÖREK OTU: Bağışıklık siteminizi güçlendirmek için günde 1 çorba kaşığı 1 çörek otu yiyin. Çörek otu vücutta mikrop veya tümörle mücadele eden “naturel killer” hücrelerinin sayılarının artmasını sağlar. Yararlı etkilerini gösterebilmesi için çörek otunu öğütüp toz şeklinde tüketin


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

FINDIK: Kalp krizine karşı koruyucu olan E vitamini açısından zengin bir besindir. Her gün yenilen bir avuç fındık kansere ve kırışıklıklara karşı koruyucudur.
İçerdiği yağlar doymuştur. Yani sağlığa zararlı değildir. Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterol seviyesini artırarak kalp hastalığını önler.Ceviz gibi türleri ellagic adı verilen bir tür asit içerir.Bu asit kanserli hücrelerin kendilerini öldürmeleri anlamına gelen apoptosis sürecini başlatır.Kanserin ve kalp hastalıklarının önlenmesinde önemli yer tutan E vitamininden de yüksek miktarda içerir.Her gün bir avuç yenmesi çok faydalıdır.



[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

İNCİR: Potasyum, demir ve kalsiyum içerir. Sindirim sistemine yardımcı olur ve modern tıp tarafından da kansere karşı koruyucu olarak önerilmektedir.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

ISPANAK: Kansere, kalp hastalıklarına, yüksek tansiyona karşı çok etkili bir sebzedir


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KABAK ÇEKİRDEĞİ: E vitamininden zengindir. Kanser hücrelerini engeller ve bağışıklık sistemini zararlı maddelerden korur.



[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KAYISI: Hücrelere ve dokulara zarar veren moleküllerin etkisini ortadan kaldırarak kansere karşı koruyucu etki sağlar. Lifli olduğu için bağırsakları koruyucudur.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KETEN TOHUMU: Bağışıklık sistemini güçlendirerek kanserden korur. Özellikle bağırsak kanserine karşı koruma sağlar, keten tohumu da öğütüldükten sonra tüketilmeli.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KİMYON: Kimyon, dereotu tohumu ve turunçgillerin kabuğu çok faydalı. Limonen denen kanser savaşçısı bir madde ihtiva eder.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

KURU BAKLAGİL: Haftada 2 kez kuru baklagil tüketmek çok önemli. Mercimek, nohut, kuru fasulye iyi protein ve lif kaynaklarıdır. Kanserin yayılmasını önleyen antikanser maddeler içerirler. Vücuda zarar veren maddelerle savaşır, kan dolaşımına yardımcı olurlar.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

LAHANA: Meme ve rahim kanserine etkilidir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Kanserli hücrelerin çoğalmasını önleyen karoten maddesini içerir. Kandaki şeker miktarını düşürür.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

PİRİNÇ: E ve B vitaminleri açısından zengindir. Bağırsak kanserine karşı koruyucu, kolesterolü düşürücü ve kalp krizi riskini azaltıcı etkisi vardır.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

ŞEFTALİ: Kansere ve kalp krizine karşı koruyucu olan betakaroten açısından da zengindir.Bir şeftali günlük C vitamini ihtiyacının %50 sini karşılar.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

SOĞAN: Bağışıklık sistemini güçlendirirİçerdiği allicin ve sülfür ile mide ve bağırsak kanserine karşı koruyucu etki sağlar.


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

YEŞİL ÇAY: Her gün yeşil çay içilmeli. Günde iki fincan yeşil çay tüketiminden sonra kana geçen kanser savaşçısı maddeler, kılcal damarlarla vücudun her hücresine taşınarak tümörlü hnhavuç suyu içmek, prostat kansücrelerin büyümesini engeller.”


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

YOĞURT: Her gün yarım kilo yoğurt tüketmek çok önemli. Evde yapılan probiyotik yoğurdun içindeki bakteriler vücudun en büyük dostu, kanserin en büyük düşmanıdır. Ayrıca yoğurt uzun yaşamın sırrıdır. Yoğurt özellikle kolon, mide, akciğer ve meme kanserlerine karşı koruyucudur. Kadınlarda meme fibrokistlerini de azaltır. Bu nedenle herkesin günde yarım kilo yoğurt tüketmesi gerekir


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

ZERDEÇAL: Köriye karakteristik koyu sarı rengini ve lezzetini verir. Kanser destek ürünleri içinde en güçlüsüdür. Akciğer, kolon, karaciğer, mide, meme, yumurtalık, beyin, lösemi gibi pek çok kanserde tümörlü hücrelerin büyümesini engellediği belirlenmiştir. Kanserin dağılmasını engelleyerek kanser hücrelerini ölmeye zorlar


[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

ZEYTİNYAĞI: Kandaki kolesterol düzeyini dengede tutar. Antioksidan özelliği olan E vitamini açısından da zengindir. Bu sayede kalp krizi, felç, kanser ve erken yaşlanmaya karşı beyni koruyucu etkiye sahiptir
________________

Hayat ve ben iki boksör gibiyiz,
Hani dayak yiyen
Taraf hep sarılır ya,
Ben de öyle sarıldım hayata ...

AyIsIgI isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Sosyal Ağlar

Etiketler
gida , kansere , karsi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Abd-g. Kore'den K. Kore'ye Karsi Isbirligi Şirine Flash Haberler 0 03-02-09 10:23
ceza - karsi takima el ver NFCİNİ Genel Konular 0 13-12-08 16:20
Gida-gidalarin Bozulma Nedenlerİ Posco Ziraat & Tarım 0 03-04-08 12:50
Ömrü uzatan 7 gida TuGCe Sağlık Rehberi 0 26-02-08 14:22
Hepatite Karsi Lavanta Lady Sağlık Rehberi 0 02-01-08 04:48


Forum Yasal Uyarı

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 2

İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan NetForumlari.COM Adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. NetForumlari.COM hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler, Yöneticilerimiz ile iletişime geçilmesi yada iletişim formunu doldurulması halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde NetForumlari yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş sağlanacaktır. info@netforumlari.com
hastaneler | cikcik | tivitır | güzel sözler | ankara avukat